こんにちは、つぐっと（@tsugutto）です。
みなさんは、歯医者の予防歯科は受けているでしょうか。
「歯は自然治癒しない。」
ということで、私は特に異常がなくても半年に１回くらいの頻度で歯医者の予防歯科を受けています。
今回は、そんな予防歯科での出来事について。
虫歯はなくても歯が痛い
１年ほど前の予防歯科の際、歯医者に行く前に何度か歯が痛くなることがありました。
「これは虫歯ができたかな…」
と、気を落としながら迎えた予防歯科。
「虫歯は特にないですね。」という歯科衛生士さん。
「あれ？でもここが痛いときあるんですけどストレスとかですかね？」と聞くと、
「くいしばり」が原因かもしれないとのこと。
マウスピースを作りましょうか。
ということで、人生初マウスピースです。
「ちょっと作るか考えてみます。」なんて言う暇もなく、
もう有無も言わさず作成でした。
マウスピース（ナイトガード）を作成
マウスピース（ナイトガード）は、上の歯に嵌める分だけ作ります。
歯型をとって、それに対して透明なプラスチックで出来たマウスピースが完成してくる感じです。
歯型を取る時は、それなりに大きな塊の型材を口に放り込まれて、固まるまで少し待たなければいけないのでアゴが疲れました。
マウスピース自体は、１週間かそこらで完成したと思います。
お値段は、5,000円ほどでした。
嵌めると、型を取っただけあってピッタリです。
「寝る時につけてくださいね。」とのこと。
マウスピースをして寝るってどう？
さっそく、その日の夜にマウスピースを嵌めて寝てみました。
歯医者で付け心地を確認した時は非日常空間だったのもあり、あまり気になりませんでしたが、自宅で落ち着いている時にあらためて嵌めてみると、異物感が凄いです。
ちょっとどころではなく気になって眠れなそうです。
ですが、頑張って無理やり寝ました。
…
翌朝、マウスピースは枕元に転がっていました。
無意識に外したんだな…と。
いや、ほんと凄い異物感ですからね。
そんな日を3日ほど続け。
結局、
私は、
マウスピースをしなくなりました！
だって、異物感が凄いんだもの。
その後の予防歯科にて
先日、また予防歯科に行きました。
「よく磨けてますね。」と歯科衛生士さん。
歯磨き指導ばかり受けてきたので、この一言はちょっとうれしいです。
が、続けて
歯「マウスピース使ってます？」
私「ときどき…」
歯「ちゃんと使ってくださいね。かみしめが強いから歯茎が下がってますし、ここの歯、ヒビ入ってますよ？」
私「（ヒビ？！）」
はい、1本、タテにヒビが入っている歯があるようです。
これは一大事。
異物感なんて言ってられません。
その日からまた、マウスピースをするようになりました。
マウスピースを再度使用してみて
５日目にしてようやく外さずに起きることができました！
６日目は、この記事を書いている翌朝になりますので、また結果はわかりません。
異物感になれるまで、戦いの日々は続きそうです。
２週間くらい我慢すれば慣れるようですね。
慣れるまで頑張ろうと思います。
ストレスで歯が痛いのかな？と思ったら
虫歯がないのに歯が痛い。
ストレスかな？と自己判断する前に歯医者にかかってみることをオススメします。
私の場合は、無意識の食いしばりが原因と思われます。
ストレスが起因かもしれませんが、自然に治るものでもなさそうですので、歯医者さんで相談してよかったと思っています。
まだ、マウスピースの効果を実感するには至ってませんが、私のように歯が割れてからでは遅いので、歯が気になったら歯医者へ行くのがいいと思います。
歯って気になりだすと、ずっと気になるのは私だけでしょうか。
不安は少しでも早く取り除きたいものですよね。
マウスピースをつけ続けることで、症状が改善したり、変化が現れたりしたら、また報告したいと思います。
歯は大切にね！
それでは、また。
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